Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
2111 kkal
|
Lemak: 71,16g | Prot: 116,28g | Karb: 249,98g.
Makan Pagi: Fagiolini Bolliti, Pane Bianco. Makan Siang: Branzino, Lasagne di Carne. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta con Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Camilan/Lainnya: Patate al Forno, Arista di Maiale. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|