Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1796 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 138,23g | Karb: 204,83g.
Makan Pagi: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Great Value Canola Oil, Never Any! Cilantro Lime Seasoned Chicken Breast, Trader Joe's Quinoa, Brussels Sprouts. Makan Malam: Turkey Zucchini pepper jack meatloaf, Meatloaf Sauce, Great Value French Style Cut Green Beans, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g). Camilan/Lainnya: Member's Mark Apple Sauce, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Oskar Blues Brewery One-Y Hazy IPA, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee, Sugar, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|