|
Привяо. Сейчас у меня массонабор, набрала пару кило и уже чувствую себя жирной.🤣 На той неделе ела 2450 ккал 5 дней, на 6-й день не считая, лопала торт на днюхе, а на 7-й не доела - 2000 ккал. В понедельник привеса 0 кг. 😬Жрем дальше.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
2372 kkal
|
Lemak: 78,27g | Prot: 96,80g | Karb: 320,69g.
Makan Pagi: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Сады Придонья Пюре Яблоко, Окей Манго, Банан, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Nutiva Семена Чиа. Makan Siang: Морковь, Лук, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Макфа Вермишель, ВкусВилл Тофу "Классический". Makan Malam: VPLab Nutrition Vegan Protein, Макдоналдс Сахар, Крошка-Картошка Печёные Баклажаны , Крошка-Картошка Наполнитель Грибной Микс, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Nestle Фитнес Батончик, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, ВкусВилл Хумус с Овощами . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dosya_84
|