Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
955 kkal
|
Lemak: 15,96g | Prot: 87,33g | Karb: 121,94g.
Makan Pagi: 계란후라이. Makan Siang: 북어포, 잡곡밥. Makan Malam: 풀무원 실의힘 생나또, 닭가슴살, 양상추, 양배추찜. Camilan/Lainnya: 서울우유 저지방우유, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan festn
|