Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1514 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 102,48g | Karb: 126,12g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Butter, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Lidl Körniger Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Bauernbrot. Makan Malam: Hühnchen Curry, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich . Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
854 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|