Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1540 kkal
|
Lemak: 66,42g | Prot: 106,55g | Karb: 121,20g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|