|
Вес стоит...
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1511 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 98,66g | Karb: 147,08g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Лаваш Армянский. Makan Siang: Льняные Семена, Зеленый Чай, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Гречка с Кефиром. Makan Malam: NovaSweet Виноградный Сахар , Сметана , Творог 9%, Болгарский Перец, Globus Холодец из Курицы. Camilan/Lainnya: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Матрикс Протеиновый Коктейль, Пятерочка Банан, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|