|
1240p after workout/shower PMS week 239lb
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
2005 kkal
|
Lemak: 125,38g | Prot: 72,40g | Karb: 153,70g.
Makan Pagi: Water, Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers, Orange Juice. Makan Siang: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Bundt Cake, HEB Bulk Thai Curry Cashews, Water. Makan Malam: Pringles Honey Mustard Crisps, Kraft Tartar Sauce, HEB Seafood Meal Simple Stuffed Salmon Original. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
3332 kkal
|
Latihan:
YMCA Stepper - 20 menit, YMCA Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|