|
Обед 286к ,за кадром мандарин
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1434 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 104,67g | Karb: 168,32g.
Makan Pagi: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Банан, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Любимые Традиции Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кефир 1%. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 35 menit, Stepper - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tytui
|