Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
2219 kkal
|
Lemak: 102,30g | Prot: 128,01g | Karb: 195,08g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wasa Knäckebrot Mjölk, Streichkäse, Demeter Pfefferbeißer. Makan Malam: Nu3 Oat Energy Bar, Banane, Gekochtes Ei, Maier Gurkentopf, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Ernte Krone Blattsalat Mix. Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Clementinen, Grillido Chicken Chips, Grillido Sportwurst , My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, My Muesli Paleo Kokos Riegel. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|