|
278 calories lunch
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1589 kkal
|
Lemak: 88,28g | Prot: 56,91g | Karb: 164,25g.
Makan Pagi: Oatmeal, Lemon, Almond Butter, Woolworths Raw Honey. Makan Siang: Green Olives, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Plain Waffles (Frozen), Walnuts, Tahini Sesame Butter Seeds (From Roasted and Toasted Kernels), Cooked Spinach (from Fresh), Honey, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Berries, Greek Yoghurt, Honey. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Menyusui - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadous
|