Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2013
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 21,70g | Prot: 59,91g | Karb: 130,21g.
Makan Pagi: Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Brown Sugar, Best Yet Quick Oats. Makan Siang: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Chicken Breast. Makan Malam: Silk Light Vanilla Soymilk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Chocolate Milk (Reduced Fat), Yam. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaraLindsey
|