|
Утром вес 78,9 кг 💪 работаем! На завтрак сендвич из подсушенного ц/з хлеба, соуса тар-тар zero, яйца, 30 г сыра качокавалло, 30 г авокадо 🙌 и 100 г пп-шарлотки (500 г яблок, 3 яйца, фитпарад по вкусу, специи, 85 г ц/з пшеничной муки).
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1383 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 93,51g | Karb: 122,24g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Unagrande Качокавалло, пп-шарлотка, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Творог 5%, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Makan Malam: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Nestle Cini Minis, Индилайт Бедро Индейки, Champion Чернослив без Косточек, Салат из Свеклы с Чесноком. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алка два кителя
|