|
Мне стыдно. Опять не нравится отражение в зеркале. Не знаю, что делать, а вес не уходит
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 74,09g | Karb: 179,81g.
Makan Pagi: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Милково Катык. Makan Siang: Сухари, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи с Мясом, Хлеб Черный, Сметана. Makan Malam: Ермолино Творог 9%, Варенье из Смородины. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Изюм, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|