Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1197 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 49,01g | Karb: 125,98g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Makan Siang: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Рижский, Борщ. Makan Malam: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Борщ, Бутерброд с Красной Икрой, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Anutk
|