Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1811 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 57,66g | Karb: 244,86g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 福樂 保久乳, 統一 芝麻肉鬆派司, 7-11 草莓奶霜軟法麵包. Makan Siang: 全家 夯地瓜. Makan Malam: 義美 滷油豆腐, 炒高麗菜. lagi...
|
|
492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mandi - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Google Fit - 17 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|