Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
633 kkal
|
Lemak: 21,83g | Prot: 41,31g | Karb: 65,92g.
Makan Pagi: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Makan Siang: Mission Tostadas Horneadas, Jitomate, Cebollas, Herdez Ensalada de Legumbres, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Hershey's Kisses Almond. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|