|
День 23й. Похоже утрення зарядка вошла в привычку, без нее не могу, мое тело ждет ее. Тьфу-тьфу. Стараюсь ограничить сахар) Посмотрела фильм 'Сахар'. Зарядку практикую и планку. Работы навалилось. Стало интересно сколько жру, попробую посчитать тут с недельку.
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2070 kkal
|
Lemak: 107,54g | Prot: 91,73g | Karb: 181,35g.
Makan Pagi: Сыр Чеддер, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Котлеты, Тыква Запеченая без Сахара, Рис Отварной. Makan Malam: Печеное Яблоко без Сахара, Вкусвилл Сырники в Рисовой Обсыпке (без Сахара). Camilan/Lainnya: Вкусвилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Вкусвилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Кофе, Вкусвилл Халва Финик и Мак. lagi...
|
|