|
Putengyros mit Blumenkohlpüree und "Tsatsiki-Joghurt", Teller mit knapp 300kcal
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1471 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 122,39g | Karb: 157,14g.
Makan Pagi: Knusperone Zarte Haferflocken, Honig, Marmelade, Milch 1,5%, Ja! Baguette Brötchen, Butter, Meininger Schinkenspeck Geräuchert. Makan Siang: Gala Äpfel, Fenchel, Grüne Paprika, Aubergine, Zucchini, Honig, Senf, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Graupen (Gekocht), Bauernglück Puten Hackfleisch. Makan Malam: Grüne Paprika, Heidemark Puten-Gyros, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Honig, Magerquark. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|