Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1773 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 194,45g | Karb: 52,39g.
Makan Pagi: Avocado, Egg (Whole) . Setelah Sarapan: Cottage Cheese , Walnuts. Sebelum Makan Siang: Milk. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Setelah Makan Siang: Cottage Cheese , Strawberries . Sebelum Makan Malam: Oil Roasted Cashew Nuts. Makan Malam: Carrots , Cabbage , Beef Steak (Lean Only Eaten). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shayy77
|