Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1136 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 62,38g | Karb: 154,99g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café. Makan Siang: Batata Doce Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Uvas-Passas (sem Sementes), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hellmann's Maionese Light, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Camilan/Lainnya: Mel, Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Banana Prata, Mamão Formosa. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|