Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1638 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 61,12g | Karb: 257,36g.
Makan Pagi: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Convenção Refrigerante de Limão , Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Camilan/Lainnya: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bubuzinha92
|