Осознала смысл самобичевальных постов на ФС. 😣 Тут народ 3 месяца празднует - -12 кг, и так далее. 👍 А я уже сколько времени - то прихожу, то ухожу, питание в целом, конечно, соблюдаю. Но! Чёрт подери! Моя цель так и висит, загороженная всего 3-4мя кг!!! 😭 Ну сколько можно!😪😣 Давно уже об этом думаю, но нормально еду не получалось сфоткать, что бы прикрепить к посту) то что на фото + 2 кофемилка = 321 ккал
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1061 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 84,15g | Karb: 82,58g.
Makan Pagi: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Лента Багет Традиционный. Makan Siang: Пятерочка Багет Традиционный, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Energy Diet Суп "Курица". Makan Malam: Майонез, Лента Багет Традиционный, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Пятерочка Багет Традиционный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan commondaria
|