Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2010
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2010:
|
1096 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 36,56g | Karb: 109,19g.
Makan Pagi: Strawberry Fruit & Grain Cereal Bar. Makan Siang: Western Charbroil - Beef Patty with Gravy & Seasoned Potatoes. Makan Malam: SALAD PIZAZ CHER/CRAN/PECAN *, Extra Virgin Olive Oil, DIETARY SNACK MI, California Hot Mix, Ripe Olives Sliced, Cheese Garlic Croutons, Diet Citrus Green Tea, Real Bacon Bits, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Plums, Fruit & Grain Apple Cinnamon Cereal Bar. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftc0094
|