Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1082 kkal
|
Lemak: 87,48g | Prot: 49,24g | Karb: 28,31g.
Makan Siang: Sığır Eti Köftesi, Marul, Zeytinyağı. Makan Malam: Zeytinyağı, Katmer, Ayran, Adana Kebap. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem. lagi...
|
|
193 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erhangudemez
|