Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2010
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2010:
|
407 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 27,71g | Karb: 37,57g.
Makan Pagi: coffee, splenda, non-dairy creamer. Makan Siang: diet coke can, chick-fil-a mayo, bumble bee light tuna, keebler club crackers. Camilan/Lainnya: Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, QUAKER CHEWY. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JenJen79
|