|
2/4早安～早餐🥣墨西哥蔬菜捲餅、芭樂、熱拿鐵☕️～^_^
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
994 kkal
|
Lemak: 14,24g | Prot: 29,13g | Karb: 188,88g.
Makan Pagi: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 生菜, 紫番薯, Costco Pita餅, 番茄, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. Makan Siang: 綠豆湯, 芋頭, 炒青菜, 湯圓, 米粉（煮熟）. Makan Malam: 炒青菜, 炒高麗菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 炒青椒. Camilan/Lainnya: Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 無糖豆漿. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|