Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 34,78g | Karb: 166,99g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Pistachio Nuts, Calavo Avocado, Pistachio Nuts. Makan Malam: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Tomatoes, Sweet Potato, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Treadmill - 20 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|