|
Мои объёмы (утренние замеры): ОТ-97 см (-1 см), ОЖ-101 см (-2 см). А процесс движется👍🏻
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1444 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 58,83g | Karb: 154,39g.
Makan Pagi: Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Травяной Чай, Merci Шоколадные Конфеты, Брокколи Тушеные, Морковь по-Корейски, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Сахар, Сметана , Творог 5%. Camilan/Lainnya: Хурма, Яблоко, Мандарины. lagi...
|
|