|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1431 kkal
|
Lemak: 95,74g | Prot: 86,09g | Karb: 45,27g.
Makan Siang: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Ei, AH Kruiden Roomkaas, Holland & Barrett Gebr Lijnzaad Nieuw!, Holland & Barrett Sesamzaad, Holland & Barrett Psylium. Makan Malam: AH Roerbakgroente Italiaans Champignons, AH Rundergehakt, Olijfolie. Camilan/Lainnya: Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Kiwi, AH Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Finax Psyllium, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 27
 Komentar
03 Feb 20 oleh anggota: keto_danny
|
Dat zijn yoghurtbollen.Je kunt ze ook met kwark maken. Ik had gern kwark meer dus gebruikte Griekse Yoghurt. Ik vind ze heerlijk.
03 Feb 20 oleh anggota: GCJ52
|
Hoeveel calorieën en koolhydraten?😋
03 Feb 20 oleh anggota: keto_danny
|
Een ware traktatie, heerlijk zo op de maandag!
03 Feb 20 oleh anggota: twilletje
|
191 calorie
15.45 vet
10.26 eiwit
2.68 khd
03 Feb 20 oleh anggota: GCJ52
|
Mag ik alsjeblieft het recept van je?
Ze zien er zo lekker uit😍
03 Feb 20 oleh anggota: keto_danny
|
natuurlijk!
120 gr amandelmeel
25 gr eiwitpoeder
150 gr kwark
5 gram psyllium
20 gr erythritol of sukrin
2 tl vanille extract
2 eieren
2 tl bakpoeder
snufje zout
alles mengen en paar minuten laten rusten.
dan 6 ballen vormen of in muffinvorm. en op 180 graden 25 minuten.
doordat ik verschillende soorten eiwitpoeder heb kan ik verschillende smaken. Framboos, chocola, bessen en cream.
doe er ook vaak slagroom en wat rood fruit op.
03 Feb 20 oleh anggota: GCJ52
|
nou idd ziet er lekker uit!
03 Feb 20 oleh anggota: D3N1S3.
|
Ik heb alleen neutraal eiwit poeder, puur eiwit.
Ik heb er een foto van gemaakt, dank je!
Ga ze binnenkort zeker een keertje proberen.😋
03 Feb 20 oleh anggota: keto_danny
|
Heb hem ook opgeslagen ziet er goed/lekker uit!
03 Feb 20 oleh anggota: dani.p2
|
Kan dit ook zonder eiwitpoeder?
04 Feb 20 oleh anggota: Tijmpje
|
Dat weet ik niet Tijmpje. Heb ik niet geprobeerd.
04 Feb 20 oleh anggota: GCJ52
|
Dat weet ik niet Tijmpje. Heb ik niet geprobeerd.
04 Feb 20 oleh anggota: GCJ52
|
wat voor kwark gebruik je?
04 Feb 20 oleh anggota: dame0165
|
Wauw, die zien er heerlijk uit!
04 Feb 20 oleh anggota: CarolineJerez
|
Als ik kwark gebruik neem ik gewoon volle kwark. Of heel af en toe de Optimel met koffie.
04 Feb 20 oleh anggota: GCJ52
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 Feb 20 oleh anggota: Moapril
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 Feb 20 oleh anggota: Moapril
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 Feb 20 oleh anggota: Moapril
|
Dat ziet er heerlijk uit!!!
05 Feb 20 oleh anggota: Moapril
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|