Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
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55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
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1162 kkal
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Lemak: 30,64g | Prot: 54,19g | Karb: 170,43g.
Makan Pagi: Hacendado Café con Leche Cappuccino, Hacendado Digestive Avena. Makan Siang: Hacendado Potito Plátano Mandarina y Pera, Huevo de Codorniz, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Arroz Basmati. Makan Malam: Mandarina, Hacendado Yogur Desnatado para Beber Fresa, Hacendado Soja Texturizada, La Sirena Noodles Verduras. Camilan/Lainnya: Mandarina, Hacendado +Proteínas Batido. lagi...
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1728 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Squats - 15 menit, Cross Training - 10 menit, Cardio fuerza - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 11,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Aina Panda
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