Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1115 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 65,33g | Karb: 132,28g.
Makan Pagi: Té Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Castaño Pan Pita Integral. Makan Siang: Plátano, Tomates, Huevo Cocido, Charquicán. Makan Malam: Té Verde, Vivo Wraps, Hellmann's Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Roja, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates. Camilan/Lainnya: Arándanos, Kefir, Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Arándanos, Kefir. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Not Ale
|