Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1276 kkal
|
Lemak: 91,10g | Prot: 52,61g | Karb: 67,31g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Roka Marulu, Avokado, Albert Heijn Violife Vegan Peynir, Karabuğday (Greçka) Ekmeği Glutensiz, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin (S 291-320/Kg). Makan Malam: Sellás Extra Virgin Zeytinyağı Zeytinyağı, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Lidl Alesto Ceviz İçi Ceviz İçi , Kıymalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Avokado Puding, So Asia Coconut Milk Hindistan Cevizi Sütü, Albert Hein Kokos Keok (Coconut Cake) Hindistan Cevizli Kek Topları. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Elliptical - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miedemas
|