Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1544 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 77,11g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: Еврозлак Сахар Песок, Ikea Фрикадельки Классические, Гречка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лента Морковь по-Корейски . Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры Черри, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Еврозлак Сахар Песок, Укроп, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Мандарины, Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Сливки 33%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|