Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,4 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1554 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 145,06g | Karb: 154,65g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Makan Siang: Marks & Spencer Chunky Vegetable & Bean Chilli. Makan Malam: Morrisons Corn on The Cob, Heinz Light Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Simple Side Salad, Aldi Light Mozzarella, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Heinz Tomato Ketchup, Egg, Muller Light Smooth Toffee, Nestle Kvarg Raspberry . lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lasagne79
|