Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1739 kkal
|
Lemak: 86,84g | Prot: 96,34g | Karb: 146,43g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Lor Peynirli Omlet, Avokado. Makan Siang: Turp, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Sprite Sprite, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Simbat Kabak Çekirdeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Big Joy Protein Tozu , Yeşil Elma, Kete. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|