Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1757 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 71,10g | Karb: 219,97g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Grafschafter Unsere Besten, Eisbergsalat, Dulano Edelsalami, Cocktailtomaten. Makan Malam: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Corny Milch Classic, Kinder Riegel (21g), Kiwi, Äpfel. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|