Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2013
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 106,94g | Prot: 100,40g | Karb: 175,29g.
Makan Pagi: Egg, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, American Cheese, English Muffin. Makan Siang: Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt. Makan Malam: Pringles Original Potato Crisps, Great Value Baby Dill Pickles, Flavorite Hamburger Bun, Johnsonville Bratwurst Patty. Camilan/Lainnya: Bananas, Dry Roasted Salted Peanuts, Strawberries. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|