Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
992 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 78,31g | Karb: 115,07g.
Makan Pagi: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado. Makan Siang: Turkish Mixed Vegetables, Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit, Pumpkin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Seletti Salada de Vegetais. Camilan/Lainnya: Polenghi Polenguinho Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panhol
|