Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1886 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 106,84g | Karb: 225,78g.
Makan Pagi: Café, Sonda Chocotone. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral (15g). Makan Malam: Suco de Abacaxi com Hortelã, Mr. Veggy Quibe Vegetariano, Kibe Frito. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiago Galera
|