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Guten Morgen liebe Community ☺️wie hoch darf der Körperfettanteil in Prozente sein, damit man auf einem normalen Level steht? 🤔
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
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837 kkal
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Lemak: 23,92g | Prot: 73,08g | Karb: 78,45g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Barista Edition, Zirkulin Flohsamenschalen , Blaubeeren, Müller Reine Buttermilch. Makan Siang: Müller Reine Buttermilch. Makan Malam: Taifun Feto Natur, Omelett oder Rührei, Eiweiß. lagi...
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 Komentar
Hab ich mal bei Wikipedia rauskopiert 😊
Im Alter von 45 Jahren sind bei Männern Körperfettanteile von 22–24 % typisch, bei Frauen solche von etwa 30 %. Ein gesunder Körperfettanteil liegt bei Frauen in der Regel unter 30 % (besser unter 25 %), bei Männern unter 25 % (besser unter 20 %)
03 Feb 20 oleh anggota: ernie mit nem B
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😊 Danke, du bist ein Schatz 😁.... da hab ich ja noch was vor um diese Prozente zu erreichen.Ojemine....dieser Weg wird ein weiter sein 🎼....aber nicht undenkbar.🤔😁😁
03 Feb 20 oleh anggota: Bibi2020
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Ich glaube aber es gibt etliche noch genauere Tabellen im Netz. Da musst du einfach mal schauen. 😊
03 Feb 20 oleh anggota: ernie mit nem B
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Mache ich.....vielen vielen Dank :-)
03 Feb 20 oleh anggota: Bibi2020
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03 Feb 20 oleh anggota: ernie mit nem B
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Einfach gehts beim Gewicht nur nach oben 😉
03 Feb 20 oleh anggota: ernie mit nem B
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Sejarah Berat Badan Bibi2020
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