Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1398 kkal
|
Lemak: 54,35g | Prot: 67,12g | Karb: 146,65g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. Makan Malam: Мёд, Грецкие Орехи, Чай, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Шебекинские Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Майонез, Борщ с Курицей. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|