Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 111,43g | Prot: 61,76g | Karb: 26,48g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Frimesa Nata, Cashews Royale Castanha de Caju. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 544963,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evlindamin
|