Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1626 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 76,86g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Globo Gelatina Natural em Pó, Morangos, Óleo de Coco, Salsicha de Carne de Peru, Ovo Mexido, Café Expresso. Makan Malam: McDonald's Lipton Pêssego (Média), McDonald's McRoyal Bacon, McDonald's Batatas Fritas (Grande). lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Zumba - 1 jam dan 7 menit, Rowing - 5 menit, total acon. - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|