Jurnal Крис-тин-ка, 01 Feb 20

Ужин
К/бжу: 304/11.6/15.5/33.2
Филе утки + салат
-болгарский перец
-сладкий лук
-мягкий сыр
-оливковое масло, укроп.
На десерт свити и яблоко.

---

1223 kkal

Lemak: 57,68g | Prot: 45,44g | Karb: 138,05g.   Makan Pagi: Сахар, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Изюм, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Филе Утки, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурцы Солёные, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Сметана, Оливковое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Апетина. Makan Malam: Красное Яблоко, Свити, Сладкий Лук, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Болгарский Перец, Апетина, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...