|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+1.7, -2.2, -0.1) kg
Gewicht = (16.2, 53.5, 2.8) kg
Verdeling = (22.2, 73.9, 3.9) %
Vocht = 54.9%
Late meting. Lager gewicht door een hoop vochtverlies, dus dat telt niet. Ik heb in ieder geval lekker lang geslapen 🙂. Zometeen mijn stappen gaan maken en voor de rest er een relaxed weekend van maken.
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1720 kkal
|
Lemak: 96,02g | Prot: 62,97g | Karb: 147,33g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Beemster Jong Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Jumbo Bossche Bol, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Chef Select Pizza Funghi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|