|
Завтрак, очень вкусно. 319 ккал, бжу: 9.3/13.8/41.1
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1223 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 45,44g | Karb: 138,05g.
Makan Pagi: Сахар, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Изюм, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Филе Утки, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурцы Солёные, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Сметана, Оливковое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Апетина. Makan Malam: Красное Яблоко, Свити, Сладкий Лук, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Болгарский Перец, Апетина, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
 Komentar
Для меня, начинающего ПП, все ингредиенты взвесила:
-овсянка на молоке 120г
-изюм 3г
-хлеб бездрожжевой 40г
-сыр 10г
-авокадо 19г
-кунжут (за кадром) 1г
-сахар 2ч.л. в облепиховом чае с имбирём
01 Feb 20 oleh anggota: Крис-тин-ка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Крис-тин-ка
|