Jurnal Nastya19861804, 01 Feb 20

Когда я уже на курочку пересяду, 😒 я люблю мясо а тут вторую неделю как псих на сладкое тянет🤨 

Ох детка, думаю тут нужно рубить с плеча, убирать сахзамы и выпечку, попробовать питаться *чисто*, я много читала, что это триггерит к углям😏. Хотя может это само и пройдет, как знать. У меня тоже стоит фит парад, на чёрный день, в кофе с кокос маслом вкусно добавить, но боюсь, что тогда опять углеводная игла начнёт затягивать в пучину страсти, поэтому мне легче на чистом по максималке😾🙃 

Я пока морально не готова🤪😀 только только начинаю жесткое ИГ. Строго по часам. Два раза в день и у не с утра как раньше а в обед и после обеда. Никаких какао с маслом с утра🤧 тяжело , но надо приучатся. Ща смотрю все подряд выпуски с Бергом, вот, впитываю инфоомацию😅🙂 

Да Ян, тут реально торопиться не стоит. Просто мне легче совсем убрать, ибо не знаю меры, если начну. Хотя уже 3 б ночь подряд, снится, что жру конфеты и блины🤦‍♀️. Надо тоже берга посмотреть) 

К иг быстро привыкнешь, с кофе легче, ты пьёшь?) я все же кусочек кокос масла утром добавляю в кофе, надо пить витамины) 

Ты сладкоежка не ешь сладкое, а я мясоед обжираюсь пирогами🤦🏻‍♀️Ну ваще😆😆😆😑😑😑😑😑😑 

Я кофе не пью, у меня непереносимость кофеина. Он плохо выводится и поэтому у меня нервозность сердцебиение и ссу как проклятая. Поэтому пока нарушаю иг, пью какао с маслом😬 а в какао и жира много и белок есть. Ну надо с чего то начинать. Уже никаких перекусов даже когда готовлю еду. А то привычка отгрызать кусочек пока кашеваришь или ложки облизывать😃😂 

Яна, идем против системы блин😄. Я реал за пироги и булки душу продать готова, да вот последнее время не прет! Ща пришла с ресторана, пила белое сухое, закусывала шашлыком из телятины, и помыслов свернуть налево не было. Больше жира! А может дело в пиколинате хрома, на меня это не похоже, после бокала всё мету обычно😏🙈. Давай детка, весна не за горами😾👻🤩 

А цикорий пробовала? Мне не зашел, но мало ли... убрать перекусы уже пол дела😊 

Да думаю у меня это пройдет скоро, я замечаю уже что у меня вообще аппетит пропадает. 🤔 вчера пол пирога оставшегося еле сьела.  

Ну супер, значит жиры таки работают🥰🤩 

Отлично, работаем дальше😄😊 

Как я соскучилась по курочке🥰🤩👍 

А я курочку ну не могу больше. Резко. Могу тока индейку. 

Ох, после веганства, без неё не жизнь😒 

Мне наоборот индюшка не особо заходит, редко беру)