Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1638 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 47,44g | Karb: 189,23g.
Makan Pagi: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Словяночка Сырок Детский , Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Сарделька. Makan Malam: Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Сарделька. Camilan/Lainnya: Печеное Яблоко. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Hula Hoop - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torry 18
|