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Me sabotei 4 dias que fiquei em casa sozinha, porque meu marido estava internado para fazer uma operação, e por tédio e preocupação acabando comendo sem parar, muito pão francês e pacote de bolacha recheada com pizza.... Me arrependo, porque engordei 3kg... Mas não quero me desanimar logo no começo do ano, então bora voltar a ter foco.
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1382 kkal
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Lemak: 68,02g | Prot: 82,85g | Karb: 108,23g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Minas, Sadia Salaminho, Pão Francês. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Peccin Trento Chocolate. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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